Hablaremos en que consiste la natación y los estilos que contiene. ¡ Empezamos ! .
La natación es uno de los deportes más completos de todos, es conocido por ser uno de los más saludables para nuestro organismo y además es el más aconsejable de todos los que se conocen. La natación cuenta con cuatro estilos, que son: crol, espalda, braza y mariposa.
El estilo de natación de crol es también conocido como libre en las competiciones. Esto debido a que en las pruebas el nadador puede realizar cualquier estilo de libre.
El estilo braza , el nadador se ubica en posición ventral y ejecuta movimientos sincrónicos y armoniosos de brazos y piernas. Aquí los hombros y las caderas efectúan un movimiento ascendente .
Este estilo demanda una excelente coordinación entre extremidades superiores e inferiores. Además para mejorar la técnica de la natación, es importante que estas extremidades realizan un movimiento parecido al aleteo de los delfines.
En el estilo de espalda,la acterística principal es estar de espaldas teniendo un movimiento intercalado de brazos y piernas, además de un singular movimiento de hombros que se efectúa en todo el nado.
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